v

Ник:
Пароль:


       Автор          myanimals@mail.ru    
 
ВАШИ ДОМАШНИЕ ЛЮБИМЦЫ
Skip Navigation Links
СтатьиExpand Статьи
ВидеоExpand Видео
ПородыExpand Породы
Питомники Expand Питомники
Фото породExpand Фото пород

Разные новости

Семена чиа – полезная мексиканская новинка

03.04.2016
Красота и здоровье
 
Семена чиа – полезная мексиканская новинка

Еще 4 тыс. лет назад семена чиа пользовались популярностью у племен ацтеков. Они настолько убедились в их чудодейственных свойствах, что стали ценить очень высоко и использовать в качестве оплаты налогов и дани. Даже жертвы богам включали в себя семена чиа.

Чиа – травянистый однолетник. В период цветения кустарник украшен белыми или бордовыми цветами. Семена – мелкие (диаметром около миллиметра), овальной формы. Южная и центральная Мексика и Гватемала – исконная родина чудо-семян. Произрастают они в горах, на высоте почти в 2000 м. Часто используется иное название – испанский шалфей, поскольку растение из рода шалфея.

Состав

Оптимальное содержание жиров (35%), белков (20%), пищевых волокон (около 25%) – благотворно влияет на пищеварительную систему. Ученые выявили в составе чиа большое количество антиоксидантов, витамины А, С, витамины группы В. Богат состав также кальцием, калием, жирными кислотами омега-3, селеном, цинком, молибденом и магнием. Калорийность продукта невысокая – 486 кал на 100 г зерен.

Полезные свойства чиа

Свойства зерен чиа изучали канадские ученые. Их выводы:

  • Улучшается состояние нервной и сердечнососудистой систем.
  • Замечено снижение уровня сахара и холестерина при регулярном употреблении в пищу.
  • Отмечается нормализация давления.

купить семена чиа

  • Богатый состав позволяет использовать семена как природные антибиотики, не приносящие побочного вреда организму.
  • Иммунитет человека укрепляется, что сказывается на общем состоянии – проходит анемия, гормональные сбои.
  • Использование семян улучшает общее состояние у больных эпилепсией, при депрессиях, болезни Альцгеймера.
  • Положительно влияют на состояние сосудов, служат профилактикой атеросклероза.
  • Блюда с чудо-семенами дают ощущение сытости, служат защитой от переедания.
  • Хорошо снимают аллергические реакции.
  • Пополняют запасы организма кальцием, что особенно важно при неполноценном питании или увлечении вегетарианством.

Противопоказания

Возникновение аллергических реакций, заболевания почек, щитовидной железы – противопоказания по применению чиа.

Чрезмерное употребление семян также грозит расстройствами со стороны пищеварительной системы – вздутием живота, повышенным газообразованием, интоксикацией организма со всеми сопутствующими признаками.

Периоды беременности и кормления – не лучшее время для использования чиа.

Применение

каша из семян чиаКулинария

Ореховый привкус семян придает пикантности сладким блюдам. Каши, йогурты, мюсли с добавлением чиа лучше съедать утром натощак. Организм очищается от токсинов, шлаков, активизируется обмен веществ.

Семена, добавленные в десерты и выпечку, придают блюду хрустящий вкус. Чиа, перемолотые в муку, можно смешать с пшеничной мукой и использовать при выпечке.

Зерна добавляют также и в напитки – чаи, коктейли.

Семена при контакте с жидкостями становятся желеобразной консистенции. Залейте 1-2 ложки семян горячим молоком, дождитесь набухания 10-15 минут, добавьте мед, корицу и наслаждайтесь изумительным вкусом полезной кашки.

Косметология

Маски и скрабы омолаживающе действуют на кожу. Гели для волос увлажняют локоны, защищают от негативного воздействия сухого воздуха.

Отжатое масло из семян используют для заживления ран, увлажнения сухих участков кожи.

Чиа в борьбе с лишним весом

Во многих диетах для похудения используют семена чиа. Принцип их воздействия чрезвычайно прост и, тем не менее, эффективен. Попадая в желудок, семена наполняются влагой и дают ложное ощущение сытости. Сытый человек прекращает прием лишней пищи и, соответственно, худеет. Причем заметьте, без химических препаратов, невыносимых диет с острым чувством голода, изнуряющих физических нагрузок. Помимо постепенного снижения веса, нормализуются обменные процессы, сжигаются жиры.

Важно! Те, кто внимательно прочли о принципе снижения веса, уже поняли, что в это время организму требуется большее количество жидкости.

В зависимости от желаемого эффекта, каждый подбирает индивидуальный рецепт использования семян. Помните, что самая важная составляющая – это семена. Они должны быть настоящие, экологически чистые. Только использование качественных ингредиентов гарантирует положительный результат.

 
0
Просмотры Просмотров:674  Последний: 15.08.2018 3:49:19  
Выберите еще статьи из выпадаюшего списка :     

 Материал по теме:
Видео - Прикольные животные №2
Качественная детская одежда
На вулкане эмоций – в мир азарта и выигрышей!
Правильная эпиляция
Отличный rezidentslots для азартных игроков
Отличные пакеты с логотипами
Интернет зоомагазин Зверек-shop - магазин товаров для животных
Чертеж самодельного листогибочного станка
Калифорнийские черви (особенности, разведение и содержание)
Самая прибыльная стратегия бинарных опционов
Источник настоящего азарта
ПОИСК ПО САЙТУ

Главная|Объявления|Дрессировка|Мальчики|Питомники|Породы|Фотогалерея|Статьи|Ветеринария|Клички Видео|Книги|Карта сайта|Форум

© 2009-2018 myanimals.org.ua  . Все права защищены.
Сухой корм для собак в Петхаус по доступной цене, в наличии.
RSSRSS
Unknown ver. 0.0